Todo sobre la salud capilar, sin promesas milagrosas
Guías claras y contrastadas sobre cuidado del cabello, caída, tratamientos, tipos de pelo y nutrición. Información para entender tu cabello y tomar mejores decisiones.
Seis áreas para entender tu cabello a fondo
Cada sección reúne guías prácticas y explicaciones claras. Empieza por donde más lo necesites.
Cuidado del cabello
Lavado, secado, hidratación, protección térmica y los errores más comunes que dañan el pelo sin que lo notes.
Ver guíasCaída del cabello
Causas reales de la pérdida de pelo, tipos de alopecia, cuándo es normal y cuándo conviene consultar a un especialista.
Ver guíasTratamientos capilares
Desde minoxidil y mesoterapia hasta injerto capilar: en qué consisten, qué esperar y qué evidencia los respalda.
Ver guíasTipos de cabello
Liso, ondulado, rizado y afro; fino o grueso; porosidad alta o baja. Aprende a identificar el tuyo y a cuidarlo bien.
Ver guíasSalud del cuero cabelludo
Caspa, dermatitis seborreica, exceso de grasa y picor. La base sana sobre la que crece un cabello fuerte.
Ver guíasNutrición y cabello
Hierro, zinc, proteínas, biotina y vitamina D: cómo influye lo que comes en la fuerza y el crecimiento del pelo.
Ver guíasArtículos destacados
Una selección de las guías que más ayudan a quienes empiezan a cuidar su cabello en serio.
7 señales de que tu caída de cabello necesita un especialista
Perder pelo a diario es normal, pero hay patrones que no conviene ignorar. Aprende a distinguir una muda estacional de un problema que requiere diagnóstico médico.
Cada cuánto lavar el cabello según tu cuero cabelludo
No existe una regla única: la frecuencia ideal depende de tu tipo de grasa, tu actividad y tu cabello.
Leer más TratamientosMinoxidil: cómo funciona, resultados y efectos secundarios
Qué hace realmente, en cuánto tiempo se ven cambios y por qué la constancia lo es todo.
Leer más Tipos de cabelloCómo identificar la porosidad de tu cabello en casa
Un test sencillo con un vaso de agua que cambia por completo cómo eliges tus productos.
Leer más Cuero cabelludoCaspa o dermatitis seborreica: cómo diferenciarlas
Se confunden a menudo, pero su origen y su tratamiento no son los mismos.
Leer másPor qué puedes confiar en Capilar.org
El mundo capilar está lleno de mitos y atajos. Nosotros trabajamos justo al contrario.
Información contrastada
Cada guía se basa en fuentes dermatológicas y científicas reconocidas, no en tendencias pasajeras.
Lenguaje claro
Explicamos términos médicos sin tecnicismos innecesarios para que entiendas cada decisión.
Sin productos milagro
No prometemos resultados imposibles ni vendemos soluciones mágicas. Solo expectativas realistas.
Contenido actualizado
Revisamos las guías periódicamente para reflejar los avances en tratamientos y cuidado capilar.
Guías esenciales para tus primeros pasos
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01
Identifica tu tipo de cabello
El diagnóstico básico antes de cualquier rutina
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02
Construye una rutina de lavado
Frecuencia, productos y técnica correcta
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03
Cuida primero el cuero cabelludo
La piel sana es la raíz de un cabello fuerte
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04
Alimenta tu cabello desde dentro
Nutrientes clave para el crecimiento
El cabello en cifras
Datos básicos que conviene conocer para poner en contexto cualquier cambio en tu pelo.
Preguntas que todo el mundo se hace
Respuestas breves a las consultas más comunes sobre salud capilar.
¿Es normal perder cabello todos los días?
Sí. Perder entre 50 y 100 cabellos diarios forma parte del ciclo natural del pelo: mientras unos folículos entran en fase de caída, otros están creciendo. Conviene prestar atención cuando la pérdida es claramente mayor, se mantiene durante semanas o aparecen zonas despobladas.
¿La caída del cabello tiene solución?
Depende de la causa. Las caídas asociadas a estrés, falta de nutrientes o cambios hormonales puntuales suelen revertirse al corregir el origen. La alopecia androgenética es progresiva, pero existen tratamientos que pueden frenarla y mejorar la densidad. Un diagnóstico profesional es el primer paso.
¿Los productos naturales funcionan para el cabello?
Algunos ingredientes naturales ayudan a hidratar o a mejorar el aspecto del cabello, pero "natural" no significa "más eficaz" ni "sin riesgos". Para problemas como la alopecia o la dermatitis, los remedios caseros no sustituyen a un tratamiento con evidencia científica.
¿Cuándo debo acudir a un dermatólogo?
Cuando notes una caída intensa o repentina, zonas sin pelo, picor o descamación persistente, o cambios en la textura del cabello que no mejoran. Un dermatólogo puede identificar la causa concreta y orientar el tratamiento adecuado.
¿Lavarse el pelo a diario lo estropea?
No necesariamente. Lo importante es adaptar la frecuencia a tu tipo de cuero cabelludo y usar productos suaves. En cabellos muy grasos, el lavado frecuente puede ser adecuado; en cabellos secos o rizados, espaciarlo suele dar mejores resultados.
¿Tienes una duda concreta sobre tu cabello?
Escríbenos y cuéntanos qué te preocupa. Tus preguntas nos ayudan a decidir qué guías crear a continuación.
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